退休后，不要做一些傻行为，希望你没有
退休不是终点，而是人生另一段旅程的开始。许多人以为终于可以卸下重担，却在不经意间让生活滑向了误区。有人整日沉迷于麻将桌，十几个小时坐着不动，身体渐渐僵硬，原本该有的亲情交流也变成了牌局上的输赢计较，人与人之间的情分被消磨得淡薄。有人选择彻底“躺平”，懒得运动，
心灯
心灯相映，渡人自渡：专访五星志愿者张丹
从2012年12月起，张丹便开始与懋德中心共同成长，成为一名心理志愿者。谈及获得“北京市五星级志愿者”荣誉，她坦言“很开心”，这份荣誉不仅是机构和社会组织对志愿者付出的反馈，更离不开懋德中心、组织以及编辑与宣传小组伙伴们长期以来的支持与配合。
播散爱心“种子” 点亮回归“心灯” ——准格尔旗司法局组织社区矫正对象参与公益活动助力贫困学子圆梦大学
“帮助他人，快乐自己。在一次次志愿服务的奉献中，自我价值也在一步步提升，这种被认同、认可的感觉，让我感受到了社会的温暖，也赋予了我向善向好的动能！”递出自己捐献的爱心资金，鄂尔多斯市准格尔旗社区矫正对象马某发出如此感慨。
人生两字诀：善为心灯，坚持为路
人生如同一场漫长的跋涉，路上有春光明媚、繁花似锦的喜悦，也有雷鸣电闪、风雨如晦的艰难。若问如何在起伏不定的旅程中保持内心的安宁与力量，答案或许就藏在两个字里：善良与坚持。许多人仰望山顶的风光，却很少去翻看攀登者背囊中的行装。那里没有捷径的秘籍，没有取巧的工具，
《静默之愈：在喧嚣世界里，为自己点一盏心灯》
生活的齿轮永不停转，信息如潮水般涌来，社交的绳索将灵魂缠绕。我们总在追逐热闹，却常常忘了，疲惫的心也需要一处静谧的角落安放。我的解压方式很简单：沉默，不说话，不交际，看看视频，听听音乐，用心去感受。这是最低成本的快乐，却胜过千言万语，让灵魂在无声处悄然绽放。
人民日报力荐：最好的家庭教育，就这9字真经！简单有效！
还记得上次和孩子心无旁骛地聊天是什么时候吗？在信息爆炸、节奏飞快的2025年，家庭教育常被各种“秘籍”和“速成法”淹没，家长们奔波于工作与育儿之间，心力交瘁却收效甚微。
杨建勋：余俊峰老师“以爱育爱”，用“习惯哲学”点亮学子心灯
2025年高考揭榜，神木中学高三（3）班的成绩单引人注目：全班48人全部跨越一本线！竟有15人突破600分。人们不禁要问：在一年的时间里，班主任兼化学老师余俊峰如何创造了这份不凡？
对自己说声“转机将至”，阴霾终会散尽，困境退场，余生尽是坦途
人生如四季轮转，难免经历寒冬：职场拼搏多年仍原地踏步，真心相待却遭遇背叛，柴米油盐的烦恼堆积如山，有时连清晨的阳光都显得刺眼。
风水之思：人丁何以续，心灯待重燃
现代都市的楼宇如钢铁丛林般矗立，灯火通明，车水马龙。然而喧嚣背后，婚育意愿的持续低迷，却似无声的叹息，在钢筋水泥间弥漫。
心灯重燃：一个双相女孩的临床治愈之路
在命运的长河中，总有一些人会遭遇惊涛骇浪，20岁的王絮（化名）便是其中一位。她本有着令人艳羡的外在条件，亭亭玉立的身姿，如同一朵含苞待放的花朵，然而，一场突如其来的精神疾病风暴，却几乎将她和她的家庭吞噬。
《心灯构建人生剧本：从灵魂编剧到生命导演》——姚京佑
人生如戏，却无既定脚本。真正的剧本藏在心跳的褶皱里，由心灯逐字撰写。敦煌藏经洞的写经人曾在绢帛上题：“心如工画师，能画诸世间。”心灯便是那支永不褪色的笔——当陶渊明在南山下采菊，心灯在剧本扉页写下“复得返自然”；当苏轼在赤壁赋里叹“物与我皆无尽”，心灯将“超脱
【城乡教育】彩绘井盖传温暖 夸夸留言亮心灯……景东县积极探索青少年心理健康教育有效路径
走进云南省普洱市景东彝族自治县的校园，充满创意的心理健康教育场景随处可见：井盖上跃动的“魔童闹海”、墙面上温暖的夸夸留言、操场上激烈的“零食争夺战”……近年来，景东县立足边疆民族地区实际，探索独具特色的心理健康教育有效路径。
王阳明逆袭三诀：心灯不灭者终成圣贤！
谁也没想到，这个屡试不第的书生，日后会在贵州毒虫遍野的荒山里顿悟天道，成为与孔子比肩的圣人；更想不到，他竟能以文臣之身率乌合之众，四十天平定宁王蓄谋十年的叛乱。
放心你的福泽深厚，否则看不到此篇文章
什么都无所谓，就是不要被这个事情给挟持了，你要大于这个事情，对你来说都是在掌控之中，有什么大不了的，只要你练到平静如水，什么东西都会归顺于你。你的能量要大于这件事情。
谁都希望自己活出光芒
《看见了不起的自己》，这本书如一股清流，带领读者重新审视“平凡”这一词语的内涵与精神价值。本书中没有商业精英的财富神话，也没有明星的闪耀光环，只是单纯聚焦于30个普通人，用他们自己的笔书写他们真实且平凡的人生。这些故事就发生在我们周围，乍看之下，似乎没那么传奇
舒曼老师：从外企精英到十佳讲师，破茧成蝶点亮家庭“心灯”
在刚刚揭晓的“家庭心理教育优秀讲师风采展示活动”十佳榜单中，舒曼老师的名字熠熠生辉！这位曾经的世界500强精英、海外陪读妈妈，凭借着对家庭教育的深切热爱以及在讲台上绽放的独特光芒，荣获“十佳家庭心理教育优秀讲师”称号！这不仅是一份荣誉，更是一位女性勇敢突破自我
心理赋能+维权援助 山东滨州惠民县总工会为职工点亮“心灯”
今年5月，在参加惠民县总工会组织的新就业形态劳动者心理赋能团辅课后，李晨主动找到了县总工会的专职心理咨询师陈昱轩冉，诉说家庭的不如意：“孩子玩游戏上瘾，旷课充值2万多，心中很苦闷，情绪有些崩溃。”
黄丝带帮教再深化：心理知识讲座为罪犯点亮心灯
为深化“黄丝带”帮教工作实效，充分整合社会资源构建多元帮教体系，凝聚罪犯教育改造强大合力，近日，民盟六盘水市委盟员、六盘水市第三人民医院心身医学科李月华医生，受邀走进六盘水监狱，为罪犯开展了一场心理健康知识讲座。
破晓之光，点亮心灯——《破晓》编辑手记
在长篇儿童小说《破晓》中，作家何南以石头、山子两个儿童团员的视角，向读者讲述了一段关于中共中央机关报《人民日报》诞生前夕的传奇往事，用这样一个动人的红色故事，回望共产党人这段不平凡的历程。作为《破晓》的责任编辑，经历了这本书从无到有的全部过程，此时的心情正如冲
女性文化漫谈，点燃治愈心灯
6月6日、7日央视网阅读频道直播间迎来一场跨界思想碰撞，女性文化赋能成长博主卢燕云受邀与北京大学硕士、畅销书《自渡》的作者墨多先生以“冷暖自知，悲喜自渡”为主题展开深度对话。